반응형 비타민D 복용 중단 기준1 비타민D 과다 복용 증상 이 3가지 신호 나타나면 즉시 중단하세요 비타민D 과다 복용, 왜 위험하고 어떤 증상부터 나타날까요?"몸에 좋다니까" 하고 비타민D 고용량 제품을 드시는 분들이 정말 많아요. 그런데 이게 과하면 오히려 독이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 비타민D 과다 복용 시 가장 먼저 우리 몸이 보내는 신호는 바로 소화기 문제입니다. 괜히 속이 메스껍고, 구토감이 느껴지거나, 평소와 달리 변비가 심해지고 입맛이 뚝 떨어지는 증상들이죠. 여기서 그치지 않고 뼈마디가 쑤시거나 근육에 힘이 빠지고, 뭘 해도 피곤한 느낌이 계속 따라다녀요. 이런 불편한 증상들의 배후에는 '고칼슘혈증'이라는 무서운 녀석이 숨어있거든요. 비타민D는 장에서 칼슘 흡수를 돕는 역할을 하는데, 너무 많아지면 필요 이상으로 칼슘을 빨아들여 혈액 속 칼슘 농도가 비정상적으로 높아지는 상.. 2026. 7. 22. 이전 1 다음 반응형